前回からずいぶん間が空いてしまいました。
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7 月の前半はフロリダ州オーランドで開催された
International Avatar Course に参加してきました。
そこで改めて感じた「アバターをやってよかったこと」を書きます。
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それは「視点を増やせる」ということです。
生きていると以下のようなことは頻繁に起こると思います。
・気になる出来事がある。気づけば常に考えてしまっている。
・腹の立つ人がいる
・どうしていいかわからない状況にいる
こういうときは視点が1つに固定してそれ以外の見え方ができなくなり、
「これはこういうものだ」
としてしか考えられなくなります。
これでは結果的に自分が苦しむことになります。
そこで視点を増やすのです。
アバターの練習に「信念フィルター」というものがあります。
この練習を使って、どんどん視点を増やしていくことで
対象の見え方や感じ方が変わり、そこに張り付いていた怒りや執着などの
感情が溶けていきます。新しい可能性が見え始めます。
これは日常的に使える最強のツールです。
この練習は無料で体験していただけます。
ご興味のある方は是非ご一報ください！